小姐,姑爷他又要造反啦!

意欲逍遥

首页 >> 小姐,姑爷他又要造反啦! >> 小姐,姑爷他又要造反啦!最新章节(目录)
大家在看史上最强农民 文成武德景泰皇帝实录 老朱你说啥,我跟马皇后混的 刘备的日常 明末逐鹿天下 最强特种兵之战狼 启明1158 秀才也疯狂 流放三年,百官跪求我进京称帝! 变身荒野女主播 
小姐,姑爷他又要造反啦! 意欲逍遥 - 小姐,姑爷他又要造反啦!全文阅读 - 小姐,姑爷他又要造反啦!txt下载 - 小姐,姑爷他又要造反啦!最新章节 - 好看的历史小说

第52章 大保健

上一章书 页下一章阅读记录

黄昊第二天一大早就爬起来修炼了,他离他的目标——文武双全还差得远。

按他的师父傅一剑所说,乱世将至,学武才能提升自保能力。

黄昊坐在地上,翻阅着傅一剑给他的《炼身要诀》。

《炼身要诀》名虽简单,但其中包含了外劲到化劲的修炼方式和注意事项。

黄昊猜测这《炼身要诀》恐怕是价值连城的功法。

想起傅一剑那老头,黄昊觉得他对自己可真的是大方,以后一定要好好孝敬他才行。

从《炼身要诀》来看,外劲很简单,就像普通人锻炼身体一样,但又没有那么杂乱无章,先练哪是很讲究的。

翻阅了《炼身要诀》全部的外劲部分,黄昊决定先炼五脏六腑再练筋骨以打好基础。

炼好五脏六腑才能更好地感受内气,才能更快地修炼内力,这也更有益于他内外双修。

只要五脏能炼好,六腑自然会在五脏的蕴养下对人体的各种作用变得更强。

比如胃带来的消化能力、肝的解毒能力等等。

五脏——心肝脾肺肾,按黄昊前世的说法“吃哪补哪”,在这是有些偏颇的,有用但是微乎其微。

但是在《炼身要诀》之中,记载了不少能强化五脏的“灵丹妙药”。

比如百年以上的人参、灵芝、雪莲和何首乌等等,年份越大,功效也就越高。

之前说过的“冬虫夏草”也有强化五脏的功效。

还有来自动物身上的熊胆、虎鞭这些,都是大补之物。

书上还说,有一些人可以将这些灵药取其精华去其糟粕,炼制成灵丹,更有益于人体吸收,效果更是成倍数提升。

看着书上这些有价无市的昂贵药材,黄昊不由得发怵。

他一个月二、三两的薪水,不知道猴年马月才能吃上一样。

至于灵丹,那就更是难得一见的宝贝了。

明明是要躺平抱大腿的黄昊在这一刻为金钱犯了难。

赚钱太累,不赚又不能文武双全,不文武双全又怎么抱大腿?

这是一个恶性循环,黄昊只能走一步看一步了。

黄昊还在《炼身要诀》里看到了各种能强化五脏的健身气功。

像黄昊前世的“五禽戏”、“太极”一样,但效果会比它们好很多。

黄昊决定先练这个“强肾术”,没有别的意思哈,只是想着肾好,才有精力锻炼其它的四脏。

按书上的动作,黄昊照猫画虎。

左脚向左分开半步同肩宽,两臂慢慢向前平举,与肩同高,同宽,似直非直,肘关节微微的弯屈,手心向下。

“这动作怎么跟太极这么像?”

收起心中的疑惑,黄昊继续按书中所画动作摆动四肢。

一遍又一遍,足足练习了十遍,黄昊才从一开始对“强肾术”的生涩变得成熟。

要说“强肾术”这么无聊的练法,放在以前黄昊早就没了兴致,

但是现在,就冲这气功的名字,黄昊是恨不得不食不寝地修炼。

“呼~还以为长期修炼才有效果,没想到这么快就感觉身体轻盈了不少。”

随着黄昊第二十遍“强肾术”的最后一个动作的完成,黄昊深呼了口气,喃喃道。

黄昊决定每天练个二十遍“强肾术”,强肾指日可待。

至于什么“强心术”、“强肝术”、“强脾术”和“强肺术”,就每天练十遍吧。

黄昊还决定管“二十遍‘强肾术’加十遍‘强心术’、‘强肝术’、‘强脾术’和‘强肺术’一起叫“大保健”。

如此这样每天一个大保健,逍遥快活似神仙。

半个时辰后,终于完成了一个大保健的黄昊累的气喘吁吁。

这些动作虽慢,但有些姿势消耗气力极大。

黄昊静心感受了一下身体,似乎感觉心跳的更有力量,呼吸也变得绵长,也不知道是不是错觉。

“全身都是汗,去洗个澡吧。”

身为莫家的书童,黄昊还是有自己专门洗澡的房间的。

黄昊不习惯待在浴桶里洗澡,他脱光衣服用水冲洗了几遍身子,然后发现身子还是黏糊糊的。

他只好用了点皂角粉涂抹身子。

虽然有点刺激皮肤,但是不用的话,身子黏糊糊的又太难受。

“香皂的诞生迫在眉睫啊。”

黄昊想着以后天天要练功,一天洗几次澡也说不定,必须要用上香皂。

洗完澡的黄昊一身轻松,看来大保健的效果非常明显。

《炼身要诀》果然是价值连城的修炼秘籍。

黄昊想着要是弄点大补之物吃,估计轻轻松松就可以达到外劲入门。

长此以往,“神功”大成,指日可待啊。

请大家记得我们的网站:乡村书屋(m.xcshuwu.com)小姐,姑爷他又要造反啦!更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推来自星星的小祖宗 诡异世界,我能敕封神明 文成武德景泰皇帝实录 国破后我和乱臣贼子HE了 梦醒细无声 快穿之虐渣无极限 神亦星编 抗战?你们面对的不止一个时空 重生:大明星爱上我 特种兵王 重返十四岁 系统:我在修仙界做二手贩子 老朱你说啥,我跟马皇后混的 老婆,你听我狡辩! 何为帝祖 成为赌石之王后,我是你高攀不起的神 逍遥小憨婿 未婚妻被夺,逼我称霸异世界! 长生剑游录 九域凡仙 
经典收藏大汉奸臣 红楼:我靠挂机系统,缔造皇朝 大明:先帮崇祯续到十八年 神将之风起云涌 登基要杀我,我走了后悔啥? 江山名士 我帮秦始皇修长城 我不是奸臣 三国:起死回生,诸侯的噩梦 大安之王 选我当御史,李世民你哭什么 覆汉 南朝第一赘婿 大秦我乃真命天子 大明新命记 杀出梁山泊 大明优秀青年 盛明天骄 大秦国相 大明武宗之正德风云 
最近更新魂穿古代我要家财万贯 亨利:一个传奇国王的啼笑姻缘 一龙二凤三小猪,四痞五秀六和尚 无始皇口谕,不得踏入银河边关 丝路长河 古代旱灾:官府献祭美女,我全收 将门大逆子 飞行员牺牲后的灵魂之旅 双穿:开局买下美女丫鬟 逍遥悍匪,女帝求我出山 这个萌娃竟然是大明太孙朱雄英 坐拥天下,当个奸臣怎么了? 满门战死化身毒士:女帝劝我善良 大秦始皇帝:你就当我真死了吧! 穿越德国1370徒手建立美联储 为质三年你不管,我毒计反戈你后悔啥 穿越红楼庶子,我靠科举逆袭 我伪装修仙人,天幕忽悠古人 我在三国有良田 从南下自立建国开始,称霸战国! 
小姐,姑爷他又要造反啦! 意欲逍遥 - 小姐,姑爷他又要造反啦!txt下载 - 小姐,姑爷他又要造反啦!最新章节 - 小姐,姑爷他又要造反啦!全文阅读 - 好看的历史小说