自律让你自由,没让你美女自由啊

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第98章 伟哥不争气,还是得李柏来

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腹肌和腹肌还是有区别的!

有的人是六块腹肌,有的人是八块腹肌。

有的人腹肌错落不均,有的人却对称标致。

这个跟人体先天构造,还有脊椎是否有侧弯有关系。

但它确实决定了你的腹肌好不好看。

最关键的是,樊开春他们长跑队的男人们腹肌是瘦出来的。

而李柏这身肌肉更像是在健身房练出来的,有棱有角!

“不对啊,你要是经常进健身房,怎么会核心力量不稳?”

樊开春纳闷了。

“我其实也没怎么进健身房,这个肌肉,就只是跑步和骑车练的。”

李柏半真半假地解释。

“骑车效果这么好?”

樊开春狐疑地再打量一下李柏之前隐藏在衣服下面的肌肉。

腹肌好看就算了,这家伙还有中量级的人鱼线!

看着就让人眼馋,很想上手去摸一摸!

后面这一句不是樊开春想的。

而是一群刚刚跑完一组间歇的女队队员们纷杂的念头。

她们停下脚步之后,就忍不住偷偷地瞄起了脱掉上衣的李柏。

好看的人,肌肉都这么好看!

幸好她们这次没有说出来,都在自己偷偷看呢!

不然,要是让陆荣进听到了,他肯定得气吐血。

他肌肉也不差啊!

怎么就没人关注呢?

就因为李柏比他帅?

“小进,做准备。”

幸好,三分钟的休息很快结束了!

徐召平吹了哨子,彭同伟带着陆荣进和李柏开始跑第四组两公里。

第一圈,徐召平皱着眉头按了一下秒表。

“同伟,71秒,慢了啊!快点、快点!”

他冲着跑过去的队员们后面大声喊。

老爷子毕竟是练长跑出身的,六十多岁了,还依然中气十足。

他要求的配速是69秒。

彭同伟带慢了两秒!

不要小看这两秒。

换算成一公里,那就是2分58秒的配速。

如果用这个配速跑10公里,也就只是29分40秒的水平!

远远达不到徐召平让陆荣进打开29分大关的要求!

彭同伟被吼了一嗓子,只好赶紧加速,想要在第二圈把这两秒追回来。

但追回来,就意味着他要跑得更快。

以远超他比较习惯的节奏去跑。

先不说吃不吃得消,身体肯定是很抗拒的!

这不,第二圈,彭同伟跑了68秒,勉强追回了一秒。

但徐召平高兴不了多久,第三圈彭同伟又慢了。

而且这次更慢!

“快点、快点!同伟,你这跑的是什么狗屎?”

徐召平都还没等他们跑到,就挥起手臂。

“第三圈用73秒!把速度提起来!提起来,你带耳朵了没有?”

徐召平气到骂娘。

他要是不喊那一嗓子,彭同伟别说跑73秒了,74秒都有可能!

彭同伟被骂得也很痛苦。

他卖力去带了啊!

节奏不舒服,跑着跑着,身体不自觉慢下来,他有什么办法?

总不能一直盯着表看吧?

他跑步得专注,不然很容易跑崩跑岔气。

现在的情况是,教练的吼声就好像鞭子,打一下他就跑快一点,没打他就不自觉地又慢下来。

这不,第四圈,彭同伟开头被骂,赶紧跑快一点,但跑不出两百米,他的速度就又降了下来。

这样跑,陆荣进也不舒服!

速度慢固然可以节省体力。

但彭同伟是被徐指导抽着的,抽一鞭就快一会儿,抽一鞭就快一会儿。

这种忽快忽慢,比李柏之前的忽快忽慢还要明显。

陆荣进跟在他的身后,被迫变换节奏,难受极了!

他还不能发脾气。

因为徐指导前面都说了,让他克服克服,再难受也要忍着。

这不,看到彭同伟再一次慢下来,陆荣进只能郁闷地放慢步频。

陆荣进以为情况要等到徐指导再次骂人才有变化。

谁知道,他的身侧忽然跑出来一个人!

不是其他组的队友们。

以他们的速度,只有他们套圈别人,没有别人套圈他们的份儿。

是谁?

等他超车跑到前面,陆荣进才惊讶地发现。

竟然是李柏!

那个气喘吁吁地跟在他们后面,还想要继续练的李柏!

陆荣进被彭同伟的忽快忽慢折腾得有些意识模糊。

跑了三四圈后,他甚至都忘记了李柏的存在。

“这家伙还没被拉爆吗?”

“他要干什么?他要超我?”

“不对,他是要到前面去带我们!”

陆荣进终于明白了李柏的意思。

是的,彭同伟带得那么差,李柏也看不下去了!

他主动跑到前面,用一圈68秒的均速来带。

“他怎么还有体力?”

陆荣进惊疑不定。

但他汉东长跑队天之骄子的尊严,让陆荣进想都没想,也迅速绕过彭同伟,跟上李柏!

李柏带的这支队伍跑过起跑线时候,这一圈的用时是71秒。

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